Rumah Sehat, Anda Sehat: Desain Interior yang Berfokus pada Kesehatan

Desain Interior Rumah

Salah satu obsesi terbaru saya adalah membaca tentang dan meneliti konsep kesehatan dan kesejahteraan. Topik ini menarik karena sangat terkait dengan konsep meningkatkan semua aspek kehidupan mulai dari kesehatan fisik dan psikologis untuk mencapai keadaan kesejahteraan yang optimal. Kesehatan jauh lebih dari sekadar perjalanan ke tempat spa atau perawatan detoksifikasi. Ini mencakup begitu banyak dimensi, mulai dari olahraga, kebugaran, perawatan kulit dan nutrisi hingga pengalaman yang menyenangkan, koneksi sosial yang sehat, relaksasi dan perhatian yang berarti menciptakan dan hidup di ruang yang menyehatkan tubuh dan pikiran kita. Dan saya benar-benar tidak sendirian dalam menekankan aspek terakhir ini, desain interior dan arsitektur yang berpusat pada kesehatan telah mendapatkan momentum dalam beberapa tahun terakhir.

Mengapa Modern Sederhana? 7 Alasan yang Membuat Desain Rumah Modern Sederhana Sangat Disukai

Arsitek dan desainer interior di seluruh dunia menyadari pentingnya merancang ruang dengan memikirkan kesehatan dan kesejahteraan manusia. Etos desain baru ini menyadari bahwa kehidupan dan ruang kerja kita dapat sangat mempengaruhi kesehatan fisik kita dan juga kondisi emosi kita. Oleh karena itu penting untuk menciptakan lingkungan yang merangsang indera kita dengan cara yang baik, yang meningkatkan produktivitas atau relaksasi (tergantung pada fungsinya) dan yang memiliki manfaat kesehatan dan kesejahteraan bagi orang yang menggunakannya.

Seluruh hubungan antara estetika, lingkungan, seni, kesehatan dan kesejahteraan ini bahkan telah menarik minat sains dimana semakin banyak bidang yang mempelajari dasar-dasar neurologis dari respons emosional dan fisik kita terhadap hal-hal ini. Psikologi lingkungan misalnya, difokuskan pada interaksi antara manusia dan lingkungannya (fisik, sosial dan mental).

DAFTAR HARGA DAUN PINTU KAYU

Neuroaesthetics adalah bidang lain yang muncul yang menggabungkan psikologi kognitif dan ilmu saraf yang bertujuan untuk memahami bagaimana otak kita menanggapi keindahan, seni, desain dan estetika. Segera setelah kita memahami mekanisme yang tepat, kita dapat menggunakan pengetahuan di berbagai bidang, dari merawat kondisi medis hingga menciptakan ruang yang memicu berbagai respons emosional.

Saya cukup yakin bahwa desain interior yang berfokus atau berpusat pada kesehatan akan menjadi lebih dan lebih penting di tahun-tahun mendatang dan akan segera menjadi faktor penting dalam mendesain ruang seperti fungsionalitas dan efektivitas biaya.

Tetapi ada beberapa hal yang dapat kita lakukan sekarang juga untuk mengubah rumah kita menjadi surga kesehatan kecil. Jadi, saya mencoba untuk mengumpulkan beberapa tips tentang bagaimana kita dapat memasukkan konsep kesehatan dan kesejahteraan ke rumah kita sendiri. Ini adalah hal-hal yang sangat sederhana yang masih dapat memiliki dampak besar pada bagaimana perasaan kita di lingkungan terdekat kita.

Desain Interior Untuk Meningkatkan Kesehatan dan Kesejahteraan di Rumah

Gunakan tanaman indoor untuk meningkatkan mood anda dan meningkatkan kualitas udara

Elemen desain interior yang pertama adalah memiliki banyak tanaman hijau di rumah karena dapat menjadi stimulan yang jelas dan mudah bagi kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Mereka memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan kualitas udara (dengan mengambil karbon dioksida dan melepaskan oksigen) hingga mengatur kelembaban. Mereka juga memberikan dorongan alami meningkatkan mood dan menurut beberapa penelitian bahkan dapat mengurangi tingkat stress, meningkatkan memori dan konsentrasi dan menyaring senyawa organik yang mudah menguap dan beberapa polutan.

DAFTAR HARGA DAUN PINTU KAYU MAHONI

Belum lagi, mereka adalah elemen desain yang hebat dan murah yang juga dapat meramaikan bahkan pada ruang yang paling membosankan. Anggrel atau lidah buaya sangat bagus untuk kamar tidur karena, sebagai lawan dari kebanyakan tanaman, mereka mengeluarkan oksigen bahkan di malam hari. Anda juga dapat menggunakan tanaman succulent di ruangan kantor yang ada di rumah anda, tanaman lidah mertua dan drasaena atau bambu rejeki untuk ruang tamu dan tanaman herbal untuk dapur untuk mendapatkan efek kesehatan. Jangan lupa untuk ruangan kamar mandi, anda dapat memilih bambu, pakis atau philodendron yang dapat mengubah ruangan itu menjadi tempat beristirahat yang sehat dalam sekejap.

Perhatikan tingkat kelembaban

Untuk sebagian orang, pelembab udara adalah salah satu barang paling penting di rumah. Ini berfungsi untuk menambah kelembaban udara, mencegah kulit menjadi kering atau dehidrasi, mengurangi resiko infeksi dan penularan virus atau bakteri dan bagus juga untuk kesehatan sinus.

Tentukan tempat favorit saat merancang desain interior rumah

Tempat favorit saya di rumah adalah sudut kecil di ruang tamu saya. Itu berada di sebelah jendela, jadi ada cahaya alami yang cukup. Di sinilah kursi santai favorit saya, paling nyaman dengan tumpuan kaki kecil dan bahu empuk diatasnya. Ada lampu baca yang tinggi dan ramping di sampingnya, serta meja kecil dengan buku-buku, lilin dan speaker. Di sinilah saya biasanya membaca, menulis artikel atau menonton film di laptop saya. Ini adalah tempat favorit saya.

Dan saya pikir semua orang harus memilikinya saat sedang merancang desain interior rumah. Saya pasti akan sangat memperhatikannya ketika suatu saat saya dan keluarga pindah ke rumah baru.

Ruang favorit anda tidak harus menjadi seluruh ruangan (meskipun jika anda memiliki ruang, coba saja). Ini bisa menjadi sudut sofa atau sudut kecil di sebuah ruangan. Itu bisa di meja dapur, di kamar mandi atau di taman yang ada di luar rumah. Tapi itu pasti tempat yang menyenangkan, tempat anda untuk melakukan relaksasi dan bersantai.

Kenyamanan diatas segalanya

Dalam filosofi desain interior, estetika dan kenyamanan sama pentingnya dan pasti berjalan beriringan, teatpi ada beberapa hal dimana kenyamanan harus mejadi prioritas: seperti dengan kasur, tempat tidur dan kursi.

Memilih kasur yang baik adalah hal yang penting, kualitas tidur kita bergantung pada kasur yang kita gunakan. Ada banyak pilihan, tetapi dalam pengalaman saya, tidak ada solusi yang berlaku secara universal. Anda benar-benar harus menemukan yang terbaik untuk anda. Banyak mereka yang memungkinkan pelanggan untuk benar-benar memilih dan mencoba kasur selama beberapa hari, saya sarankan menggunakan opsi itu.

DAFTAR HARGA DAUN JENDELA KAYU

Tempat tidur adalah hal penting lain yang perlu diperhatikan. Tempat tidur harus kuat dan kokoh tetapi nyaman pada saat bersamaan. Kain juga sangat penting, ada baiknya anda menggunakan kain alami seperti katun atau linen untuk sprei yang akan anda gunakan pada kasur anda.

Kursi, dan terutama kursi untuk ruangan kantor di rumah harus dipilih dengan baik, karena anda akan menghabiskan waktu berjam-jam diatasnya sepanjang hari dan tidak ada yang menginginkan sakit di punggung. Dalam hal ini, desain tidak terlalu berpengaruh, kenyamanan diatas segalanya. Pilihan terbaik mungkin kursi ergonomis (kursi yang dapat disesuaikan agar sesuai dengan tubuh anda), tetapi yang terbaik adalah dengan melakukan uji coba secara langsung pada beberapa pilihan kursi.

Kerapihan

Kekacauan dapat menyebabkan kecemasan, ketidaknyamanan dan seharusnya tidak memiliki tempat di rumah anda. Cobalah untuk senantiasa menjaga kerapihan rumah anda dengan membereskan semua perabotan dan furniture untuk menjaga rumah anda teratur dan bebas dari gangguan sepanjang waktu.

Menggunakan wangi-wangian

Wangi-wangian dapat menjadi hal yang penting dan bagian integral untuk menciptakan desain interior rumah yang sehat. Anda tidak harus menjadi ahli aromaterapi untuk memanfaatkan keuntungan dari banyak manfaat wangi-wangian. Ketika kita menghirup wangi-wangian, mereka akan terhubung langsung ke otak dan memberikan respon emosional yang kuat.

Beberapa aroma wangi-wangian dapat mempengaruhi otak dengan cara yang sangat spesifik dan unik. Beberapa dari mereka menyegarkan, yang lain menenangkan. Beberapa dari mereka benar-benar dapat menyegarkan ingatan dan benar-benar mengubah suasana hati kita.

Salah satu alat yang dapat digunakan untuk menyebarkan aroma wangi-wangian di dalam ruangan rumah adalah diffuser minyak esensial. Ini dapat digunakan sepanjang hari dan dimatikan sebelum tidur. Anda dapat menggunakan berbagai aroma wangi-wangian untuk suasana tertentu dan efek positif yang dinginkan:

  • aroma pepermint untuk suasana yang segar dan sejuk
  • aroma jeruk manis untuk suasana yang lembut
  • aroma kayu putih atau rosmarin untuk meningkatkan energi besar
  • aroma serai untuk suasana yang menyegarkan
  • aroma bunga lavender untuk mendapatkan suasana relaksasi

Ini adalah trik kesehatan sederhana yang memiliki manfaat besar untuk menyalurkan energi positif bagi anda saat berada di dalam rumah.

Memanipulasi sumber cahaya

Cahaya adalah salah satu elemen terpenting dalam desain interior rumah: Ruang dirancang agar dapat memaksimalkan masuknya cahaya alami ke dalam rumah dan meningkatkannya dengan menggunakan bahan yang dapat memantulkan cahaya seperti kaca dan logam.

Sesuatu yang sederhana seperti cahaya alami dapat memberikan peningkatan kesehatan dan kesejahteraan yang luar biasa. Ada banyak penelitian yang menekankan bahwa itu dapat meningkatkan produktivitas, suasana hati, kenyamanan dan kesehatan psikologis. Ini juga sangat penting untuk menjaga ritme sirkadian alami kita.

Harga produk aluminium termurah dan terbaru tahun 2019

Anda harus benar-benar memperhatikan cahaya di rumah anda. Anda dapat menggunakan tirai yang cukup tipis untuk membiarkan sinar matahari masuk sebanyak mungkin. Hal pertama yang dapat anda lakukan di pagi hari adalah membuka semua jendela untuk membiarkan sinar matahari dan udara segar masuk ke dalam rumah. Anda juga dapat mencoba bekerja di sebelah jendela yang menggunakan pencahayaan alami sebanyak mungkin.

Hal penting lain yang perlu diperhatikan dalam desain interior rumah adalah cahaya biru. Ini dapat mempengaruhi kesehatan kita secara signifikan. Cahaya biru adalah panjang gelombang spesifik yang ada di sejumlah sumber cahaya, dari sinar mahahari ke cahaya yang dipancarkan dari perangkat elektronk dan cahaya buatan (terutama LED yang menghasilkan banyak cahaya biru).

Cahaya biru meningkatkan vitalitas dan energi, sehingga penting di siang hari, tetapi sebenarnya bisa sangat berbahaya di malam hari karena dapat menekan produksi melatonin dan benar-benar mengganggu siklus tidur kita. Itulah mengapa sangat penting untuk membiarkan cahaya biru keluar dari ruangan sebanyak yang kita bisa, yang berarti berkurangnya paparan elektronik seperti tablet, telepon, TV, komputer, jam elektronik dll. Di malam hari sebaiknya menggunakan lampu yang redup. Beberapa orang mengatakan bola lampu merah atau merah muda adalah pilihan terbaik untuk kamar tidur karena mereka tidak mempengaruhi tidur kita seperti lampu biru.

Bermain dengan tekstur pada desain interior

Tekstur dapat meningkatkan nuansa atau suasana yang lebih luas dan lapang serta bisa menjadi alat penting untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan. Terutama, jika kita menggunakan tekstur yang berbeda di rumah sesuai musim. Sensasi dingin dari sutra atau linen di musim kemarau, getaran nyaman dari rajutan dan kasmir di musim dingin. Anda dapat mengubah tekstur desain interior rumah anda selaras dengan cuaca dan suasana hati yang ingin anda dapatkan.

Perhatikan warna desain interior

Bagaimana kita memilih warna untuk desain interior rumah kita sebagian besar adalah masalah selera dan kreativitas pribadi. Tapi itu juga bisa sangat mempengaruhi suasana hati dan kenyamanan kita. Kekuatan warna didokumentasikan dengan baik dan dapat diperhitungkan sebagai hal yang penting dalam merancang desain interior.

Ada beberapa tren warna yang kurang lebih diterima secara umum: warna netral dan alami dikatakan menenangkan, merah meningkatkan semangat, hijau dikaitkan dengan ketenangan dan keseimbangan, kuning memberi energi, hitam dramatis dan yang lainnya. Tetapi berbagai warna juga dapat memancing respon emosional yang berbeda dalam diri kita semua, jadi bijaksana untuk mempertimbangkan preferensi pribadi ketika memilih warna.

Bahkan jika anda tidak dapat mengecat ulang semua ruangan di rumah anda sekaligus, anda dapat memilih beberapa item dengan warna yang tepat untuk ruang yang berbeda, semuanya sejalan dengan fungsi yang dirancang dan cara anda ingin merasakan sensasi warna di ruangan tersebut.

Sentuhan kecil, sentuhan akhir

Hal-hal yang mengubah ruangan pada saat merancang desain interior rumah adalah sentuhan pribadi. Dan itu benar untuk meningkatkan aspek kesehatan juga. Temukan hal-hal kecil apa yang membuat anda bahagia dan nyaman ketika anda melihatnya dan kemudian gunakan itu di rumah anda, seperti beberapa foto pribadi, mangkung berwarna putih dengan buah segar di meja dapur dan bunga segar di meja kopi.

Apakah anda memiliki tips desain interior lainnya yang berfokus pada kesehatan?

Posted in DESAIN INTERIOR and tagged , , , .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *